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痛风患者注意饮食禁忌，研究食用嘌呤过高食物!

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发布时间：2019-08-02

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　　中医讲求“医食同源”，西医对食物与疾病治疗也有同样的见解。对大多数痛风患者而言，“饮食控制”很可能是医生给您开除的第一张处方。但很多痛风患者到医院看病，总是抱着“打几针，吃些药，病就能好得快些”的想法。而对于医生反复交代的“控制饮食”，往往含糊了事，甚至有些患者会觉得被“糊弄”。

　　但您还真别低估了饮食疗法，事实上，它可是痛风治疗的基石。道理很简单，解铃还须系铃人，因为在一定程度上，痛风是“吃出来”的疾病。那么，我们可以想办法通过饮食把它控制住。虽然食物只占尿酸来源的1/3，其余多为体内代谢自行产生的。您可能会有疑问：反正大部分尿酸是身体自己造成的，还要控制饮食干什么?

　　要知道，痛风治疗的目的是改善尿酸水平，避免痛风急性发作，预防并发症，去除痛风石。痛风患者要是能把握好“嘴”这道防线，尤其是不要摄入嘌呤含量过高的食物，或多或少能实现尿酸值的降低。“不积跬步，无以至千里”，如果您养成适合痛风的饮食习惯，每日坚持，长期下来，对于疾病的控制是十分客观的。延伸阅读：痛风尿酸高怎么办？应该吃什么食物？

　　用一句话来概括痛风患者的饮食疗法：就是纠正以前的不良饮食习惯，开始健康饮食。但是一定要注意，根据中华医学会风湿病学分会《2016中国痛风诊疗指南》指出，痛风患者不宜通过节食等手段过度减肥，须“维持标准的体重及腰围：若体重过重应慢慢减重，不宜快速减肥或断食，以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作，减重以每月减轻一公斤以内为宜。此外应定期检测腰围，将腰围维持在标准范围内(男性≤90 cm，女性≤80 cm)。”

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